藍(lán)光究竟是怎么一回事？它與護(hù)眼臺燈有什么聯(lián)系？

藍(lán)光對于人眼的影響事實(shí)上有夸大之嫌，我們一般把損傷分為三個(gè)類別，光化學(xué)損傷，熱損傷和機(jī)械損傷。

藍(lán)光影響屬于光化學(xué)損傷范疇，熱損傷存在于紅外區(qū)，因?yàn)槲覀內(nèi)搜鄣囊暰W(wǎng)膜溫度為37度，熱度過高會導(dǎo)致細(xì)胞凋亡，藍(lán)光400-500nm范圍內(nèi)，事實(shí)上對于視網(wǎng)膜的光化學(xué)影響是存在很大差異的，在400-440nm范圍內(nèi)，視網(wǎng)膜的耐受光強(qiáng)較低，而450-480耐受光強(qiáng)是之前的3-5倍以上，

LED峰值光譜一般在450-480之間，因此如果正常情況的全般照明，不會對人眼產(chǎn)生損傷。

事實(shí)上，我們在進(jìn)行動物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，部分藍(lán)光波長能夠抑制近視的發(fā)生，而藍(lán)光導(dǎo)致黃斑病變的說法，目前僅能從流行病調(diào)查中得到間接證據(jù)。450-480nm，常規(guī)全般照明環(huán)境（提供全部地區(qū)照度大體上呈現(xiàn)均勻分布之一種照明設(shè)計(jì)）

不會對人眼視網(wǎng)膜造成損傷，我們已經(jīng)做過細(xì)胞分子學(xué)實(shí)驗(yàn)了。如果在400-440，人眼視網(wǎng)膜的光耐受就很低了，事實(shí)上，有些爛貨LED的藍(lán)光在400-440nm，所以就有問題。

藍(lán)光危害的途徑有哪些？

藍(lán)光可能對人眼產(chǎn)生危害主要來自兩類產(chǎn)品，第一類是直射型LED屏幕，這個(gè)目前已經(jīng)從戶外廣告屏進(jìn)入到室內(nèi)了，目前監(jiān)控已經(jīng)在大面積采用，而且教育系統(tǒng)前一段時(shí)間也準(zhǔn)備引進(jìn)這種屏幕，這個(gè)是危害最大的。

第二類是個(gè)體照明，還有手電，可能會存在影響。由于這些照明產(chǎn)品距離人眼近，光強(qiáng)高，因此存在一定的安全風(fēng)險(xiǎn)。使用時(shí)，要盡量避免其光源不要直射到眼睛。事實(shí)上，400-440nm，在常規(guī)照明環(huán)境下，對于人眼是存在危害的，我們通過細(xì)胞分子學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，照射2小時(shí)，就會出現(xiàn)細(xì)胞凋亡現(xiàn)象.

對于電視和手機(jī)對人眼的影響：

電視是側(cè)發(fā)光或者背光，背光是非直射的，是通過LCD顯示，而且電視的光強(qiáng)不高，所以電視影響較小。手機(jī)是側(cè)發(fā)光的，對人眼損傷不大，但是手機(jī)是最導(dǎo)致眼疲勞的。這兩部分大家還不需要太過擔(dān)心。

市面上的護(hù)眼臺燈效果究竟如何呢？

松下的一款護(hù)眼燈，我們做過人因?qū)嶒?yàn)（人因?qū)嶒?yàn)，是通過以人為被試，進(jìn)行生理指標(biāo)測試，得到實(shí)驗(yàn)結(jié)果的實(shí)驗(yàn)），哪里是護(hù)眼啊，簡直傷眼，我們的VICO（視覺舒適度指數(shù)）值都到達(dá)3了。

這個(gè)就是我們視覺人因?qū)嶒?yàn)的流程：

那么，究竟怎樣的臺燈才是護(hù)眼臺燈呢？

目前，我們認(rèn)為沒有真正的護(hù)眼燈，因?yàn)樽o(hù)眼應(yīng)該考慮的決不僅是無頻閃。

對于提出太陽光才真正護(hù)眼，中國標(biāo)準(zhǔn)化研究院視覺健康與安全防護(hù)實(shí)驗(yàn)室主任.蔡建奇視覺人因工作室主任蔡建奇認(rèn)為太陽光也不是都好啊，太陽光是十分復(fù)雜的，比如紫外區(qū)導(dǎo)致白內(nèi)障，藍(lán)光最早發(fā)現(xiàn)存在問題是在1912年（或1920年），因?yàn)槿帐硨?dǎo)致歐洲出現(xiàn)大量視盲癥。

北方下雪后，天晴時(shí)，太陽照射到雪地，再反射到人眼，都受不了可能導(dǎo)致雪盲癥，另外我國西藏人民白內(nèi)障患者特多。這就是為什么要在戶外戴太陽鏡的原因。

所以太陽光也需要區(qū)別應(yīng)用。