隨著日益增加的工作壓力、學(xué)習(xí)壓力，心理健康問題越來越受廣大群眾重視。為了更好地緩解學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力，現(xiàn)在很多學(xué)校都設(shè)立了專門的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)幫助學(xué)生解決他們的心理健康問題，而心理咨詢室則是心理咨詢師們對(duì)心理健康患者進(jìn)行心理健康教育工作的主要場(chǎng)所。

▲心理咨詢室

在心理咨詢室內(nèi)，根據(jù)其不同的活動(dòng)功能需求，分成了接待室、閱覽室、心理測(cè)量室、咨詢室、沙盤室、宣泄室、音樂放松室等區(qū)域。那么，對(duì)于涵蓋這么多功能區(qū)域的心理咨詢室，其裝修與燈光究竟是如何設(shè)計(jì)的呢？接下來我們一起來了解一下。

環(huán)境

在心理咨詢室內(nèi)，來訪者或許會(huì)敞開心扉，向咨詢師詢問、述說與商討引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問題的條件和對(duì)策，以便恢復(fù)心理平衡，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，增進(jìn)身心健康。

因此，在心理咨詢室的環(huán)境問題上，首先需要做到的就是盡量降低噪音。所以在心理咨詢室選址時(shí)就應(yīng)該選擇比較安靜的地理位置，或者用隔音效果比較好的建筑材料，通過營造一個(gè)靜謐舒適的環(huán)境，防止因?yàn)樵胍暨^大而導(dǎo)致打斷或者干擾心理咨詢的正常進(jìn)行。在正常情況下，心理咨詢室的環(huán)境噪聲應(yīng)該小于40 dB。

▲心理咨詢室一角

裝修設(shè)計(jì)

在心理咨詢室的整體裝修問題上，應(yīng)該做相對(duì)應(yīng)的設(shè)計(jì)。通過精心的裝修設(shè)計(jì)，達(dá)到讓來訪者情緒保持穩(wěn)定，讓他們?cè)谛睦碜稍兪覂?nèi)感覺到安全舒適，減緩壓力的目的。那么具體應(yīng)該如何設(shè)計(jì)呢？我們接著往下談。

▲沙盤游戲室

首先，對(duì)于心理咨詢室的整體裝修風(fēng)格設(shè)計(jì)，應(yīng)該以簡約為主，室內(nèi)物品擺放能一目了然，應(yīng)避免陰暗角落的存在，讓來訪者一眼能看清自己所處的空間的全況，通過這種相對(duì)輕松明朗的空間給來訪者帶來充分的安全感。同時(shí)為了給整個(gè)空間增添一絲生機(jī)活力，也可以在室內(nèi)放置幾株盆栽。

▲個(gè)人輔導(dǎo)室

然后在顏色風(fēng)格選擇搭配上，應(yīng)以淺色為主，比如淡綠色、淡藍(lán)色或米色，避免使用強(qiáng)烈刺激的色彩或是過于灰暗的顏色，同時(shí)對(duì)于色彩的使用也不宜太過跳躍或者凝重，通過這種輕松的顏色搭配給來訪者營造一種舒緩放松的氛圍。

▲音樂放松室

燈光設(shè)計(jì)

裝修固然是一個(gè)讓咨詢者產(chǎn)生安全感的因素，除此之外，通過燈光設(shè)計(jì)，也能夠更好地讓緩解咨詢者壓力，提高幸福感，達(dá)到治療的效果。在心理咨詢室的燈光設(shè)計(jì)上有什么需要注意的？

色溫

當(dāng)然，除了裝修之外，還有一個(gè)很重要的影響來訪者情緒的因素，那就是燈光的色溫。高色溫的光環(huán)境會(huì)讓人感到緊張亢奮，低色溫的光環(huán)境會(huì)讓人感到溫馨舒適。

而對(duì)于心理咨詢室而言，在選擇燈光色溫時(shí)不宜太高。因?yàn)樾睦碜稍兪蚁胍龅降木褪亲寔碓L者處于一個(gè)溫馨舒適的環(huán)境中，所以我們可以通過中低色溫的燈光配合環(huán)境的裝修來營造這樣的氛圍。

▲宣泄室

燈具

除了色溫以外，為了保證光環(huán)境的舒適性，在燈具的選擇上也是有講究的。對(duì)于心理咨詢室的燈光，盡量選用防眩的燈具，比如采用面板燈，或者是采用背光的方式讓環(huán)境中無可直視光源，即見光不見燈。通過這種相對(duì)比較柔和的光線，從而給來訪者營造一種舒適溫馨的光環(huán)境氛圍。

▲放松室

照度

然后還要考慮的是心理咨詢室的照度問題。心理咨詢室內(nèi)的很多區(qū)域都需要保證有足夠的照度才能正常工作。比如接待室和心理閱覽室。接待室作為心理咨詢師日常辦公和接待來訪者的場(chǎng)所，必須要保證在辦公桌面上有足夠的照度供心理咨詢師日常工作需求。而心理閱覽室作為心理圖書資料的專用閱覽室，為了保證閱讀需要，也是需要保證在書桌上有足夠的照度。當(dāng)然，除了以上舉例的這兩個(gè)區(qū)域外，其他的分區(qū)同樣要保證有足夠的亮度。

▲心理咨詢室

根據(jù)《教室照明標(biāo)準(zhǔn)》，心理咨詢室的平均照度應(yīng)該保持在300 lx 以上，以滿足在心理咨詢室內(nèi)的工作人員和來訪者的正常光環(huán)境需求。

▲教室照明標(biāo)準(zhǔn)

當(dāng)然，環(huán)境亮度也不宜太高，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值即可。有研究表明，與明亮的環(huán)境相比，心理咨詢室內(nèi)相對(duì)昏暗一點(diǎn)的照明會(huì)延長來訪者談?wù)撟约旱臅r(shí)間。這是因?yàn)橄鄬?duì)暗一點(diǎn)的環(huán)境更能營造環(huán)境的私密性，這樣增加了來訪者的安全感、舒適感和放松感。

▲團(tuán)體咨詢室

好的環(huán)境與燈光能夠極大地緩解心理健康疾病患者在心理咨詢室中的緊張情緒，更能讓他們對(duì)心理咨詢師敞開心扉。因此，如果能對(duì)心理咨詢室的環(huán)境與燈光進(jìn)行精心地設(shè)計(jì)，同時(shí)加上心理咨詢師的治療，會(huì)對(duì)患者的病況緩解有很大的幫助。